tag:blogger.com,1999:blog-3331115055954494016.post1974868657349040800..comments2024-03-29T04:20:18.939-03:00Comments on Meu Tédio: ♥ Vou perder 14 quilos de gordura Helen Fernandahttp://www.blogger.com/profile/02727240816978721811noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3331115055954494016.post-73164137392168557562020-05-30T13:01:19.759-03:002020-05-30T13:01:19.759-03:00Entendi! Eu já fiz, realmente está alta a taxa de ...Entendi! Eu já fiz, realmente está alta a taxa de gordura, mas ninguém descobriu ainda uma forma de eu perder peso que funcione. Comecei a me consultar com uma nutróloga para fazer um acompanhamento médico, mas aí veio a epidemia e não deu pra fazer a revisão. <br />Até, obrigada! Ihannahhttps://www.blogger.com/profile/12020735718674991207noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3331115055954494016.post-31284528544034174082020-05-29T07:24:27.104-03:002020-05-29T07:24:27.104-03:00Ihannah, eu só descobri que precisava perder gordu...Ihannah, eu só descobri que precisava perder gordura por causa da bioimpedância. No meu caso específico, o que preciso é transformar massa gorda (gordura) em massa magra (músculo). Por isso que, além de mudar a alimentação alimentação, preciso de musculação.<br /><br />Meu peso total muda muito pouco nesse processo. Inclusive tenho muita dificuldade para perder peso também. Mas transformar massa gorda em massa muscular, eu acho mais fácil.<br /><br />Conversa com endocrinologista, que pode ajudar a identificar alguma tendência hormonal que dificulta o emagrecimento.<br /><br />Não sei se é o seu caso, mas alguns contraceptivos femininos também atrapalham.<br /><br />Quando puder fazer a bioimpedância, você vai descobrir se tem excesso de gordura no corpo. Isso sim pode ser perigoso para a saúde. Tem gente obesa que consegue manter a taxa de gordura baixa (com alimentação e musculação). O importante é ser saudável.<br /><br />Até mais!Helen Fernandahttps://www.blogger.com/profile/02727240816978721811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3331115055954494016.post-25173772623616382512020-05-27T13:35:26.714-03:002020-05-27T13:35:26.714-03:00Oi Helen, muito legal seu conteúdo! Como a bioimpe...Oi Helen, muito legal seu conteúdo! Como a bioimpedância te ajudou? Eu estou tentando perder 20kg que adquiri nos últimos 5 anos, mas meu corpo se recusa, apesar da alimentação saudável e de ter feito academia (5x na semana por 6 meses, aí desisti).<br />Meu plano de saúde oferece um médico por app, além disso sites como doctoralia tem esse tipo de serviço. Não vai dar pra fazer a bioimpedância, mas se quiser conversar com a médica, já quebra um galho :)Ihannahhttps://www.blogger.com/profile/12020735718674991207noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3331115055954494016.post-26875602556664225502020-04-16T11:28:42.857-03:002020-04-16T11:28:42.857-03:00Por causa da pandemia, parei de ir à academia e vo...Por causa da pandemia, parei de ir à academia e voltei a engordar. Também não consegui ir à endocrinologista a tempo.Helen Fernandahttps://www.blogger.com/profile/02727240816978721811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3331115055954494016.post-24025000611316539852020-03-12T18:06:49.383-03:002020-03-12T18:06:49.383-03:00No final deste mês vou marcar consulta com minha e...No final deste mês vou marcar consulta com minha endocrinologista. Vou pedir a ela para fazer bioimpedância de novo para checar minha porcentagem de gordura.Helen Fernandahttps://www.blogger.com/profile/02727240816978721811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3331115055954494016.post-7587505028129812020-03-10T16:57:22.705-03:002020-03-10T16:57:22.705-03:00Estou nessa Também... Visto que este post foi de j...Estou nessa Também... Visto que este post foi de janeiro e sua meta era março , fiquei curiosa para saber como está? Acho que vou no seu insta fuçar sua saga... :)Psilokhttps://www.blogger.com/profile/17515307305556072140noreply@blogger.com